Jul 1, 2009 Comments Off
Wake up light van Philips
Ik twee weken geleden heb een Wake-up Light zonsopgangsimulator van Philips voor mijn vijftiende huwelijksdag gekregen. Deze lichttherapie-lamp neemt 30 minuten voordat ik opsta, geleidelijk in lichtsterkte toe: mijn hersenen worden net zo gestimuleerd zoals bij een natuurlijke zonsopgang en het wakker worden is stukken gemakkelijker. Ik merk nu al dat ik ’s morgens veel fitter opsta!
In zijn bestseller Uw brein als medicijn adviseert Dr. David Servan Schreiber zo’n lamp, óók voor mensen die geregeld last hebben van een depressie. Aangezien ik in het verleden periodes van depressie heb gekend, hoop en verwacht ik dat de lamp ervoor zorgt dat ik de komende jaren klachtenvrij blijf.
